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賢公 吉田
1 日前読了時間: 2分
★新生活応援キャンペーン★
春から新しい自分へ!今こそ理想のカラダづくりをスタート!! 限定のプランで、あなたの目標達成をサポート! 加圧トレーニング&パーソナルトレーニング希望の方限定 ●当日入会金¥3300円➡︎ 無料 ●当日回数券ご購入の先着3名様➡︎ ダイエット遺伝子検査キットプレゼント...
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賢公 吉田
1月4日読了時間: 2分
🎍新年スタート🎍カラダ改革キャンペーン!!
2025年スタートしました。お正月明けのカラダ改革始めませんか?お正月太りを楽しく解消して、理想のカラダを目指しましょう! ◆キャンペーン実施中◆ 期間:2025年1月6日~2025年2月28日 加圧トレーニング&パーソナルトレーニング方限定 ●入会金¥3300円⇒無料...
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賢公 吉田
2024年9月9日読了時間: 2分
🥊ボクササイズ叩いてストレス発散しよう😁
ボクシングは、格闘技やフィットネスの一環として世界中で人気のスポーツです。攻撃と防御を組み合わせ、俊敏性、持久力、集中力を養うことができます。また、全身の筋肉を使うため、心肺機能や体力の向上にも効果的です。 MOVIAでも加圧トレーニングコースの方やパーソナルトレーニングコ...
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賢公 吉田
2024年1月29日読了時間: 2分
使って貯める貯筋!!運動習慣をつける
使えばなくなるお金の「貯金」。では、使うと貯まるのはどんな貯キン? 正解は筋肉の「貯筋」です。 人は誰でも年をとり、加齢と共に体の機能も徐々に低下する傾向にあります。もちろん「筋肉」もその一つ。使わずに放っておくと機能低下が進んでしまいます。また、早く落ちやすいのは腕よりも...
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賢公 吉田
2023年11月17日読了時間: 2分
加圧トレーニングってどんな感じ?
加圧トレーニングの事でよくある会話実例 Aさん:加圧トレーニングっていいよ😍私やってるけど、ダイエットや筋力アップ効果やアンチエイジング効果もあるしね!!Bみんなとさんも一度やってみたら? Bさん:へぇ〜そうなんだ。最近太って来たからな~。私もやってみようかな?ところで加...
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賢公 吉田
2023年9月25日読了時間: 2分
高齢者になっても自分の足で歩くため🚶♀️40代から筋トレ習慣
高齢化が進む現代においてこれは切実な問題といえます。 今は元気いっぱいでも何もしなければ加齢とともに筋肉が減り、筋力が低下してくる(サルコペニア)は避けられません。 これはロコモシンドロームにもつながる問題で、やがて転倒して骨折するリスクも高まり、最終的には寝たきりになって...
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賢公 吉田
2023年5月17日読了時間: 2分
セミパーソナルトレーニングのご案内
この度MOVIAでは、加圧トレーニング、パーソナルトレーニングの1対1の個人向けのサービスの他にトレーナー1人に対して2名様で行うセミパーソナルトレーニングサービスを提供を開始しました。 ☆こんな悩みをお持ちの方にはおすすめです(^ω^)...
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賢公 吉田
2023年5月6日読了時間: 2分
お客様の声 A・H様
★MOVIAに入会された理由 腰痛に悩まされていた時、知人の紹介でMOVIAのことを知りました。トレーニングだけで無く姿勢や動かし方も見てくれるし、体験もやっているから行ってみたら!と勧められたのがきっかけで、体験を受ける事にしました。...
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賢公 吉田
2023年4月4日読了時間: 2分
姿勢と動作分析が健康への第一歩!!
カラダというのは皆さまが想像している以上に個人差があります。 骨盤の傾き、重心の位置、筋肉のバランスなどその組み合わせは千差万別で、百人いたら百人が違うといっても過言ではありません。 当然動かし方(動作)についても同じことが言えます!!そのためマンツーマンで行う指導で姿勢分...
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賢公 吉田
2023年2月25日読了時間: 2分
TRXリップトレーニングとは?
前回に引き続きTRXシリーズを紹介します!!今回はTRXリップトレーニングです!! 前回のTRXサスペンショントレーニングの特徴を3つのキーワードで表すと・・・ ①可動性 ②安定性 ③筋力 の3つになります!!TRXリップトレーニングでもこの3つを強化することはできますが、...
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賢公 吉田
2023年2月24日読了時間: 3分
TRXサスペンショントレーニングとは?
抵抗力である重力(自重・体重)に対して、吊り下げられた(suspension)状態にて行うトレーニングのことです。 この「吊り下げられた(suspension)」という要素が今までにない、新しいトレーニングとなりました。 歴史としては...
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賢公 吉田
2023年2月4日読了時間: 1分
平日の方限定!!子供連れOK!! 加圧トレーニング&パーソナルトレーニング
プライベートジムMOVIAは、お客様にプライベート空間で加圧トレーニングやパーソナルトレーニング、ストレッチやボディーケアが可能です。印西市でお子様づれで、パーソナルトレーニングや加圧トレーニングをご希望の方はご連絡ください(^ ^)...
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賢公 吉田
2022年12月7日読了時間: 2分
MOVIA メインコース+サブコース(60分)
MOVIAでは、60分コースのみのご案内をさせていただいております。コースはメインコース(45分)+サブコース(15分)計60分になります!! ★メインコース(45分)★ ※まずはメインとなる2つのコースのどちらかを選択して頂きます。 ●加圧トレーニングコース...
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賢公 吉田
2022年11月21日読了時間: 1分
本日よりオープン!!千葉県印西市プライベートジム MOVIA
■MOVIA/ムービアのコンセプト MOVE(運動)+Utopia(理想郷)からなる名前です。運動を通じてアクティブで健康になれる価値ある理想的な場所を提供していく事を理念としております!! MOVIAでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングなどのトレーニング指導...
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