お客様の声 A・H様

★MOVIAに入会された理由

腰痛に悩まされていた時、知人の紹介でMOVIAのことを知りました。トレーニングだけで無く姿勢や動かし方も見てくれるし、体験もやっているから行ってみたら！と勧められたのがきっかけで、体験を受ける事にしました。

体験では、トレーナーがマンツーマンで姿勢の分析を行ってから、ストレッチやエクササイズを行ってくれました。また姿勢の写真を撮って見せてくれて『自分は周りからこういう様に見られているんだな~』と実感しました。長年の腰痛を改善するためにも、もっと健康的でアクティブな生活を送るためにも姿勢や動作をマンツーマンで見てくれるMOVIAで頑張ろうと思い入会しました。

★トレーニングを始めた目的と目標★

30年以上悩まされている腰痛予防と改善、姿勢改善、健康増進、筋力向上などのトレーニングやストレッチなど体づくりを通して自分を変容することが目的😃

今の目標は体重と同じ重さを持てる（持ち上げる）ことが目標😠

★トレーニングの感想★

自分の体を専門のトレーナーさんの指導でどこまで作れるかのチャレンジが楽しい！(^^)

あれこれ考えず、やってみること。理屈はいらないなーと感じました。

★トレーニングを始めて変わったことは？効果は？★

生活の中に運動習慣が身についたこともそうですが、食事の面やストレッチなど体づくりの意識が高まったことや体型の変化。また可動域が広がり日常生活の動作が良くなったこと。

★加圧ORパーソナルORセミパーソナルトレーニングに興味のある方に一言★

腰が痛い、しびれる、体力つけたいけど続かない、自己流でやっていたら故障してしまった方や本や動画見てるけど進歩しない、、そんな人にはMOVIAのパーソナルトレーニングをお勧めます。

野球選手の大谷翔平や吉田正尚の様に筋肉バランスの取れたスタイルを目標に楽しくトレーニングできています♪

またトレーニングは他にも達成感やストレス発散などメンタル面にもいい影響を与えてくれていますし、トレーナーさんがいるので安心してトレーニング出来ますよ🏋🏻‍♀️