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🥊ボクササイズ叩いてストレス発散しよう😁

執筆者の写真: 賢公 吉田賢公 吉田

 ボクシングは、格闘技やフィットネスの一環として世界中で人気のスポーツです。攻撃と防御を組み合わせ、俊敏性、持久力、集中力を養うことができます。また、全身の筋肉を使うため、心肺機能や体力の向上にも効果的です。



MOVIAでも加圧トレーニングコースの方やパーソナルトレーニングコースの方には、有酸素運動プログラムの一つとしてボクシングミットを入れています。日頃ストレスが溜まってる人はトレーナーを思い切り叩くとけっこうストレス発散になりますよ笑笑


他にもMOVIAでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングなどのトレーニング指導だけでなくAIを活用した姿勢分析や動作分析から個人に合わせた運動プログラムをを提供させていただきます。またダイエット希望の方には体組成評価から食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。


体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。


ジムの隣に駐車場ありますので遠方からも通いやすくなっております。


興味のある方はお気軽にお問い合わせください。


千葉県印西市高花5丁目5−8ドリーム福田101号室  プライベートジムMOVIA


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