top of page

台風による身体への影響?

執筆者の写真: 賢公 吉田賢公 吉田

最近台風が多いですが、それと同時に身体に不調を感じている方も多いかもしれません。


実は台風前後の気圧の変化は大きく、これが体調に影響を与えることがあります。台風に伴う気圧の変動について、詳しく説明します。


台風前後の気圧の変動


1.台風接近時の気圧低下

台風が接近すると、気圧は急激に低下します。特に台風の中心(目)に近づくほど気圧は低くなり、これが関節痛や頭痛、めまいなどの症状を引き起こすことがあります。


2.台風通過時の気圧の最も低い時期

台風が最も近づいた時、気圧は最低となります。この時期は、低気圧による影響を最も強く感じる人が多く、関節の痛みや体のだるさ、さらには気分の落ち込みを感じることがあります。


3.台風通過後の気圧上昇

台風が過ぎ去ると、気圧は再び上昇します。通常、この回復は急速に進むため、体調が再び安定するまでに時間がかかることがあります。急激な気圧変動に身体が対応しきれず、体調不良が続くこともあります。


台風による気圧変動が体に与える影響


★関節痛: 気圧が低下することで、関節内の圧力が変わり、痛みを感じやすくなることがあります。特に関節炎やリウマチの患者は敏感に反応することが多いです。


★頭痛・偏頭痛: 気圧の低下は、血管の拡張を引き起こし、頭痛や偏頭痛を誘発することがあります。台風が近づくと、頭痛が悪化する人も多くいます。


★めまい・耳鳴り: 内耳の気圧センサーが影響を受けることで、めまいや耳鳴りを感じることがあります。特に自律神経が敏感な人に起こりやすいです。


★気分の変動: 気圧の低下は、気分にも影響を与えることがあります。低気圧時にはセロトニンの分泌が減少することで、気分が落ち込むことがあります。


■対策■


①事前の準備: 気圧の変動が予測される台風前には、リラックスできる環境を整えたり、必要な薬を準備したりすることで対策を取ることができます。

②適度な運動: 軽い運動やストレッチは、血流を促進し、体調の悪化を防ぐのに役立ちます。

③水分補給: 十分な水分を摂取することで、体内のバランスを保ち、症状を緩和することができます。

④医師の相談: 症状がひどい場合や、長引く場合は、医師に相談することが重要です。


気圧の変動は体調に大きな影響を与えることがあるため、台風が接近する際には、無理をせず体調管理に努めることが大切です。





MOVIAでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングなどのトレーニング指導だけでなくAIを活用した姿勢分析や動作分析から個人に合わせた運動プログラムをを提供させていただきます。またダイエット希望の方には体組成評価から食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。


体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。


ジムの隣に駐車場ありますので遠方からも通いやすくなっております。


興味のある方はお気軽にお問い合わせください。


千葉県印西市高花5丁目5−8ドリーム福田101号室  プライベートジムMOVIA


閲覧数:6回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page