一般的にパーソナルトレーニングとは、専門知識を持ったトレーナーが、お客様とマンツーマン（1対1）で行う個別トレーニング指導のことを言います。

MOVIAでは、お客様の姿勢や動きの分析を行い、姿勢の改善や痛みの改善、スポーツパフォーマンス向上などのお客様の目的にあわせて、個人専用のトレーニングプログラムをご提供します。

さらに、トレーニング面だけでなく身体状態やご希望にあわせて「ストレッチ」や「マッサージ」などのボディーケアから食事等の栄養指導などのトータルボディコンディショニングサポートを行っていきます！！

加圧トレーニングとは、腕の付け根や脚の付け根に加圧専用ベルトを装着をして、個人に合った適正な圧力を加えていき、その状態で筋力トレーニングを行う方法を言います。こちらも個人に寄り添ったトレーニングの提供となりますのでマンツーマンでの指導提となります！！

トレーニングを継続的に行うことでダイエット、筋力・筋量アップ、血行促進、美肌効果、リハビリ効果など様々な効果を期待できます！！

セミパーソナルトレーニングとは、トレーナー一人に対してお客様ニ名でトレーニングを行うことを言います。友人、家族、同僚、同じスポーツチームの仲間などお知り合いと一緒にトレーニングがしたい方にはお勧めです！！

おニ人の姿勢やトレーニング中の動作を確認しながら、ストレッチ、筋力トレーニング、サーキットトレーニングなどを行い、共通の目的であるダイエット、健康増進、体力向上などを目指していきます。

お客様に合わせたトレーニングプログラムを作成しますので、運動経験の少ない方でも安心して行うことが出来ます。

ご不明な点や不安がある場合は、初回カウンセリングの際にお話しいただくか、トレーニングのお申し込み前にお問い合わせよりご相談下さい。

新規のお客様を対象に、加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニングの体験を行っています。

詳細はホームページのメニューページをご覧ください。

ご不明点、質問等はお問い合わせフォームまたはLINEからお願いいたします。

運動できる服装（スポーツウェア等）、スポーツドリンク等をご持参下さい。シューズは必要ありません！！

初回カウンセリング時にご希望をお伺いしますのでご相談下さい。スケジュールに合わせた回数券のご案内をさせていただきます。

トレーニング終了後、次回の日程のご予約頂く、またはLINEからでもご予約ができます。

プライベートジムMOVIAは、お客様にプライベート空間で加圧トレーニングやパーソナルトレーニング、ストレッチやボディーケアが可能です。

スタジオ貸し切りのトレーニングになるので、他の人の目を気にすることなく、お子様を目の届くところで遊ばせながらトレーニングする事ができます。