ボクシングは、格闘技やフィットネスの一環として世界中で人気のスポーツです。攻撃と防御を組み合わせ、俊敏性、持久力、集中力を養うことができます。また、全身の筋肉を使うため、心肺機能や体力の向上にも効果的です。 MOVIAでも加圧トレーニングコースの方やパーソナルトレーニングコ...