AIによる歩行能力評価とインソール作成そして運動へ

●歩く力は日常生活の基本

歩くことは、毎日の生活を支える大切な動きです。歩く力が弱くなると、普段の生活のしやすさにも影響してしまいます。なかでも「歩く速度」は、高齢者の身体機能や日常生活機能を示す重要な指標とされています。歩く速度が速いほど、生活機能が保たれやすく、健康寿命も長くなることがわかっています。

●高齢になると歩く力はどう変わる？

一般的に、65歳を過ぎると歩く速度は少しずつ低下していきます。~男性では80歳以降、女性では75歳以降になると、日常生活での動きに支障が出やすくなる傾向があります。女性は男性よりも約5年早く歩く力が低下し、それに伴って生活のしやすさにも変化が現れます。

●歩く速度低下の背景と健康リスク

歩く速度の低下は、加齢による筋力やバランス能力の低下だけが原因ではありません。脳梗塞などの脳血管障害、パーキンソン病、心臓や血管の病気、運動器のトラブルなど、さまざまな健康リスクとも関係しています。

★AIで歩き方を科学的にチェック！★

・AIを活用した歩行解析を使うと、自分の歩き方を客観的に評価し、改善ポイントを明確にすることができます。

例:歩幅や歩行速度、身体の傾きなど

AI解析を活かしたオーダーインソール作成も可能

解析データをもとに、個々の足や歩き方に合わせたオーダーメイドインソールを作ることもできます。

科学的にデータを分析することで、従来の既製品インソールよりも効果を実感しやすくなるのがポイントです。

◆運動処方へ◆

AI歩行解析で自分の歩き方や荷重バランスのクセを知ることは、健康維持やケガ予防の第一歩です。しかし、データを知るだけでは十分ではありません。解析結果をもとに、実際に体を動かして改善することが重要です。

専門トレーナーの指導をマンツーマンで行うパーソナルトレーニングや加圧トレーニングであなたの歩行データに合わせた運動プログラムを組むことで、効率よく歩く力を強化できます。

他にもMOVIAでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングだけでなくダイエット希望の方には体組成評価から食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。

またトレーナー1人に対して2名様で行うセミパーソナルトレーニングサービスも行っております。ご夫婦やお友達と一緒に運動やストレッチをやりたいと言う方にオススメです。

ジムの隣に駐車場ありますので遠方からも通いやすくなっております。 興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

千葉県印西市高花5丁目5−8ドリーム福田101号室　プライベートジムMOVIA

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